本文作者:跳崖坠天终逝我凄祭

冬日9大顶级御寒养生食谱:滋阴润肺

跳崖坠天终逝我凄祭 2019-06-09 01:37:22 671 围观 163 评论

  冬季节是养生的最好时节,冬季养生吃些什么好呢?下面爱美网为您介绍一些冬季养生食谱在做好冬季养生的同时,也要注意身体锻炼。

  应用:核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用,能祛病延年。

  将硬米淘洗干净,放入铝锅,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。

  用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。

  制法:1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;

  2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即

  用料:三文鱼头1个,重约450克,洋葱150克切片,椰汁半杯,冬荫功汤1,煮冬荫功汤的汤包,西红柿3个,去皮去核切片。

  制法:鱼头切开边(太大的鱼头切为4件),洗净控干水,洒少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉,抹在鱼头上

  烧热锅,l汤匙下油,放洋葱、西红柿略爆,下冬荫功汤包及椰汁,用筷子或木勺子搅动,使汤包溶化,加水2杯半煮滚,不要加盖,用中慢火煮10分钟,待汤料出味,下调味及鱼头煮至熟,约煮10分钟,煮时要翻动,无需加盖,原煲上桌。

  应用:适用于平时调补,以抗早衰。肺燥咳嗽、皮肤干燥。肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。

  用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。

  制法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

  制法:狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内,同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内,加清汤、盐、味精、葱大火煮沸,改用文火炖两小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。

  做法:丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。

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本文作者:跳崖坠天终逝我凄祭 本文地址:http://www.kstuntmedia.com/html/disp.php?id=53 发布于: 2019-06-09 01:37:22
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评论列表 (有 671 人围观) 163 条评论, 参与讨论
陪我从齐肩短发到长发及腰 游客 2019-04-26 11:16:12 板凳 回复
哈哈哈
优嗓 游客 2019-04-26 11:13:43 椅子 回复
慢慢就都懂了。
踌躇满志 游客 2019-04-26 08:29:49 沙发 回复
能在详细点么
薄荷ζ微微凉 游客 2019-04-26 06:32:59 凉席 回复
可以申请免费的ssl
人亦已歌 游客 2019-04-26 02:12:59 地板 回复
嗯嗯,其实还是很简单的!